”带孩子可以,可是抱小孩暂时还是不可以的。龙腾小说 ltxsba@gmail.com”江妮黛起身,脱去医师长袍与口罩,拉出座椅,站到椅后,温声道:”阿嬷,我现在教你几个骨盆底肌肉运动,最好能每天都练习,至少每周要做到三次以上;这个可以增强悬吊功能,肌力够了,就不会漏尿了,而且,这个运动还有雕塑下半身的效果。”
护理师自另一旁搬来椅子,搁在患者前头。
”雕塑下半身?”阿嬷的女儿有了兴趣。
江妮黛带着微笑说:”是,还可以雕塑下半身,你也可以陪着阿嬷一起做。”她双手搭上椅背。”首先,我们用我们的双手去扶住椅背,全身要放松;接着把双腿并拢后,脚尖向外张开,脚跟要呈九十度……”
除了护理师之外,三个人开始做起骨盆底肌肉运动,还好这是最后一名患者,她不需赶着看下一位患者;待一套保养运动教完后,时间已来到十二点十七分。
送走患者,护理师一面收拾着,一面问:”江医师,你刚刚那套运动真的可以雕塑下半身?”
她摘了口罩。”可以,但是要持续。”
”所以我们泌尿没问题的人,也可以做?”
”当然可以。当作平日保养,而且运动本来就是好事。”
”说得也是。”熄了灯,两人一道步出诊间。”江医师有时间运动吗?”
”尽量。有时候也不一定要特别挪时间,像在等汤滚的时间,刚刚那个骨盆底肌肉运动就满适合的,我——”江妮黛眸光一转,前方约莫五步之遥的身影令她顿了顿。这个人……怎么跟以前一样,老是这样突然出现自己眼前?
护理师顺着她目光看过去,疑惑问:”江医师,那个人你认识?”