篝火生起来烧旺后，罗宾在篝火旁垒了几块石头，做了一个简单的土灶。然后便将背回来的野猪肉块再分隔成小块，用削尖的树枝穿插好，架在火上进行烧烤。
烧烤之前，他将这些猪肉于附近的一条小溪中进行了再次清洗。虽然他之前在河水中洗过了，但那条河水的水质却并不算太好，只能是大致清洗。小溪里的水就清澈了许多，入口食用的东西，条件许可的话，自然还是要尽量清洗的更干净些。
另外，他还将这些猪肉进行了简单的腌制。主要的用料有盐、姜、葱、辣椒以及蜂蜜。
他这些天在食物口味方面也进行了大升级，不再是只能吃寡淡无味的食物了。
当然了，这些佐料不可能是现成品，基本都是他在森林里所找到的野生的。
其中盐是最不可或缺的，百味盐为先，盐可称得上是百味之王。不但是最重要的食物调味品，而且也是人体所必须摄入的一种维持身体机能的物质。长期不吃盐，会造成经衰弱、全身乏力，甚至有可能造成脑水肿等严重症状。
这不止是调味品，也是必须品。天不吃还能坚持，但时间一长，身体就会首先抗不住，必须摄入。不然的话，就会出现各种不利症状。
据说内力修为深厚到一定程度后，就能代替日常通过食物所摄入的饮食营养，来维持身体机能。十天半个月的不吃不喝，滴水不沾，也不会有什么事，照样生龙活虎。那时连水都不喝都能维持，盐自然也就不是必须品。能达到这种程度，就是短期的辟谷了。修为越深厚的话，辟谷所能坚持的时间也越长。
就像武侠小说中一些高手闭关，一闭就是几个月甚至几年。在这期间就是完全不吃不喝，全靠深厚的内力来维持。
比如传说中的少林达摩祖师，修禅入定，一面壁就是九年。期间不吃不喝，不言不动。而据说面壁闭关结束后，还一举创下了少林七十二绝技，当真是惊为天人。
不过，关于少林七十二绝技的来历，这只是其中一种说法，对达摩有种化的成分。事实上，少林七十二绝技并不是同一人所创，也不是同一时间被创出来的，而是由历代高僧不断研创增加，最终才有了这七十二绝技。相比起来，罗宾还是更相信这个说法，这个说法也更加合理。
当然了，七十二绝技中，肯定也有达摩所创的在内，据说便是七十二绝技中最为厉害的《易筋经》。另外，关于达摩一面壁就是九年这点，罗宾在接触了修炼后，也是相信这点的。因为只要内力修为足够深厚的话，是确实能够做到这一点的。
但罗宾目前的这点内力，自然是谈不上深厚。他现在，甚至内力境一重的修为都还没有达到，最多也就是半重。不过这点内力的话，倒是也足够他能做到至少坚持辟谷一天了。
其实，没有任何修为在身的普通人一整天不吃不喝，也能够坚持下来。所以这一点看起来，似乎没什么了不起的，跟普通人差不多吗？
但事实上自然不同，最重要的分别是，普通人饿上一整天的话，基本就没什么力气了。到时别说打斗，怕是跑几步都能累倒下。而真正的辟谷，则是一整天不吃不喝，也基本不会有什么影响，仍能保持大部分的体力与战斗力。
罗宾目前的修为，还远远做不到能辟谷多久，所以食物、饮水、盐等对他来说，都是必须品。尤其他每日修炼消耗，更需要大量的食物进补，不吃饭哪来的补充，不吃盐又如何维持身体机能？
